La plupart des gens qui comparent Cheef et Comme J'aime s'arrêtent au prix. Pourtant, 3 critères vont bien plus sûrement déterminer votre réussite : la flexibilité des menus, la qualité gustative des plats et les conditions d'engagement. Ce sont eux qui font la différence entre une méthode tenue dans la durée et un abonnement abandonné au bout de 2 semaines.
TL;DR : Cet article en bref
- Cheef propose 2 gammes (Classique appertisée à 15-20€/jour, Traiteur fraîche à 25-30€/jour) ; Comme J'aime uniquement des plats appertisés à 18-22€/jour.
- Efficacité mesurée : -1,6 kg/semaine pour Comme J'aime selon le test BFM RMC d'avril 2025 ; Cheef annonce -5,1 kg/mois sans résultat indépendant publié.
- Flexibilité : Cheef laisse choisir ses plats sans engagement, Comme J'aime impose un programme fixe avec engagement minimum selon la formule.
Les différences qui comptent : tableau comparatif rapide
Ce tableau résume les 5 différences essentielles entre les 2 services en un seul coup d'œil.
| Critère | Cheef | Comme J'aime |
|---|---|---|
| Type de repas | Appertisés (Classique) ou frais (Traiteur) | Appertisés uniquement |
| Flexibilité des menus | Choix libre chaque semaine | Programme imposé, sans personnalisation |
| Accompagnement diététique | Inclus | Inclus via phases structurées |
| Budget mensuel | 450-600€ (Classique) à 750-900€ (Traiteur) | 540-660€ |
| Engagement minimum | Aucun, pause possible | Souvent requis selon formule |
Ces 5 critères mettent en lumière 2 philosophies opposées. Si aucune ne correspond à votre profil, les autres méthodes minceur méritent aussi votre attention.
Zoom sur Cheef : deux gammes bien distinctes
Cheef se différencie par une offre structurée en 2 niveaux, là où Comme J'aime ne propose qu'une seule formule. Cette bifurcation change tout : le goût, le prix et l'organisation ne sont pas comparables d'une gamme à l'autre. Selon votre budget et vos exigences gustatives, vous n'êtes pas face au même produit.
La formule Classique vs la formule Traiteur
Les 2 gammes de Cheef répondent à des besoins bien distincts. Voici leurs caractéristiques essentielles :
- La formule Classique propose des plats appertisés longue conservation à 15-20€/jour, pratiques mais parfois fades.
- Elle convient aux budgets serrés, avec une qualité gustative variable selon les recettes.
- La formule Traiteur mise sur des plats frais livrés chaque semaine, avec un goût nettement supérieur.
- Son tarif grimpe entre 25 et 30€/jour, un investissement plus soutenu que ne l'acceptent pas tous les profils.
Points forts et limites réelles de Cheef
Ce qui joue en faveur de Cheef Cheef offre une liberté rare dans l'univers des box minceur : vous choisissez vos plats chaque semaine parmi plus de 100 recettes. Un suivi diététique est inclus dès la première commande, en cohérence avec les principes de nutrition pour maigrir.
Ce qui peut freiner Les plats de la gamme Classique souffrent de retours régulièrement négatifs sur leur texture et leurs saveurs. Pour les petits budgets, la formule Traiteur reste difficile à tenir financièrement sur plusieurs mois.
Comme J'aime : un programme cadré et structuré
Le programme Comme J'aime repose sur un principe inverse à celui de Cheef : tout est décidé à votre place. Cette logique clé en main supprime la charge mentale liée aux repas, ce qui séduit les personnes qui redoutent de planifier leur alimentation chaque semaine.
Avant de choisir entre ces 2 services, évaluez votre rapport à la spontanéité alimentaire. Si l'organisation vous pèse ou si vous résistez mal aux envies, un programme entièrement structuré réduit les écarts. En revanche, si la monotonie est votre principal frein, la flexibilité de Cheef sera un atout décisif.
Comment fonctionne vraiment le programme ?
Le fonctionnement de Comme J'aime suit 3 étapes bien définies :
- Vous vous inscrivez et sélectionnez votre formule (starter, booster ou stabilisation) selon votre objectif de perte de poids.
- Vous recevez chaque semaine une box complète avec petits-déjeuners, déjeuners, dîners et collations, tous pré-composés.
- Vous suivez le programme tel qu'il est livré, sans possibilité de modifier les menus avant réception.
Ce qui distingue Comme J'aime de Cheef
L'avantage principal de cette structure rigide, c'est l'absence totale de décision à prendre. Aucun menu à planifier, aucun choix à arbitrer : tout arrive, vous suivez.
Pourtant, c'est aussi ce qui peut tout gâcher. Si un plat ne vous convient pas, il est impossible de le remplacer avant la livraison suivante, ce qui peut transformer le programme en contrainte difficile à tenir pour les palais sélectifs.
Côté budget : combien coûtent vraiment ces box ?
Ces services remplacent l'intégralité de votre alimentation quotidienne, ce qui relativise le coût apparent. L'écart entre les formules reste cependant significatif selon la gamme retenue.
| Service | Formule | Prix/jour | Prix/mois estimé |
|---|---|---|---|
| Cheef | Classique | 15-20€ | 450-600€ |
| Cheef | Traiteur | 25-30€ | 750-900€ |
| Comme J'aime | Standard | 18-22€ | 540-660€ |
Efficacité testée : ce que montrent les chiffres
Les promesses affichées donnent le vertige : Comme J'aime annonce -10,3 kg en 3 mois, Cheef avance -5,1 kg par mois. Des chiffres séduisants, mais que les tests indépendants viennent nuancer.
Le test BFM RMC d'avril 2025 a mesuré une perte réelle de -1,6 kg en 1 semaine pour Comme J'aime, seul résultat indépendant disponible à ce jour. Cheef, de son côté, n'a publié aucun chiffre comparable issu d'un test externe.
L'écart entre promesses et terrain souligne l'importance d'un rééquilibrage alimentaire durable en sortie de programme : sans transition, les kilos perdus reviennent rapidement.
Goût et variété : l'expérience au quotidien
Sur Trustpilot, Cheef affiche une note de 4,9/5, portée principalement par les utilisateurs de la formule Traiteur, très appréciée pour la fraîcheur de ses ingrédients.
C'est une autre histoire pour les plats appertisés. Cheef Classique et Comme J'aime partagent un défaut récurrent : une texture parfois caoutchouteuse et des saveurs jugées trop neutres par une partie des utilisateurs.
Mieux vaut donc intégrer ce paramètre en amont : les repas pour perdre du poids que vous choisirez doivent correspondre à vos préférences gustatives réelles, pas seulement aux chiffres affichés.
Ne vous fiez pas uniquement aux notes globales : une note de 4,9/5 reflète souvent les avis de la gamme premium. Filtrez les avis par formule avant de vous décider. Cela vous évitera des déceptions dès la première semaine, quand la motivation est encore fragile.
Flexibilité et contraintes : lequel s'adapte à votre vie ?
Voici les différences concrètes à retenir selon votre mode de vie :
- Cheef : choix libre des plats chaque semaine, sans menu imposé.
- Cheef : pause possible à tout moment, sans frais ni justification.
- Cheef : résiliation sans pénalité, aucun engagement minimum requis.
- Comme J'aime : programme entièrement imposé, aucune personnalisation possible avant réception.
- Comme J'aime : engagement minimum souvent requis selon la formule souscrite.
- Comme J'aime : menus fixes, impossibles à modifier entre 2 livraisons.
FAQ : Tout savoir sur Cheef et Comme J'aime
Peut-on perdre du poids durablement avec ces box ?
Ces box permettent une perte de poids réelle à court terme grâce au contrôle calorique strict qu'elles imposent. La durabilité dépend ensuite de ce qui se passe après le programme. Sans acquisition de nouvelles habitudes, le poids perdu revient fréquemment. Les 2 services proposent un accompagnement, mais aucun ne remplace une véritable éducation nutritionnelle sur la durée.
Cheef ou Comme J'aime pour un petit budget ?
Cheef Classique reste l'option la plus accessible à 15-20€/jour, soit 450-600€/mois. Comme J'aime se situe légèrement au-dessus, entre 18 et 22€/jour. Sur un engagement court, l'écart est limité. Sur plusieurs mois, Cheef Classique prend l'avantage financier, à condition d'accepter ses limites en termes de qualité gustative.
Quelle box choisir si je cuisine déjà un peu ?
Si vous cuisinez régulièrement, Cheef est clairement mieux adapté. Sa flexibilité vous permet de compléter les plats livrés avec vos propres préparations sans perturber le programme. Comme J'aime impose un cadre complet qui laisse peu de place à l'improvisation : sortir du programme risque de perturber la logique des phases et de compromettre les résultats attendus.
Les plats sont-ils vraiment bons ou faut-il s'habituer ?
Tout dépend de la gamme choisie. Les plats frais de Cheef Traiteur bénéficient de retours très positifs sur le goût. Les plats appertisés, qu'il s'agisse de Cheef Classique ou de Comme J'aime, demandent souvent un temps d'adaptation, notamment sur la texture et l'intensité des saveurs, surtout si vous avez l'habitude de cuisiner frais.
Peut-on arrêter quand on veut ou y a-t-il un engagement ?
Cheef ne requiert aucun engagement minimum et permet de suspendre ou résilier à tout moment, sans frais. Comme J'aime applique des conditions plus strictes selon la formule souscrite, avec parfois un engagement sur plusieurs semaines. Avant de vous abonner, vérifiez les conditions contractuelles : les pénalités de résiliation anticipée peuvent alourdir significativement la facture finale.
📚 SOURCES
- BFM RMC (avril 2025) : Test comparatif Comme J'aime, Cheef, KitchenDiet, résultats de perte de poids, -1,6 kg/semaine mesuré pour Comme J'aime
- 60 Millions de Consommateurs (juillet 2025) : Vérité sur les box minceur, promesses constructeurs : -5,1 kg/mois (Cheef), -10,3 kg en 3 mois (Comme J'aime)
- Trustpilot : Avis clients Cheef, note moyenne 4,9/5 (consulté 2026)
- Box Originale (2025) : Comparatif détaillé formules Cheef vs Comme J'aime