Qu’est-ce que la chrononutrition ?

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Souvent considérée comme un régime, la chrononutrition n’est autre qu’un moyen de perdre du poids en changeant ses habitudes alimentaires. C’est en 1986 que le régime chrononutrition a vu le jour. Le docteur Alain Delabos en est l’inventeur et a permis à de nombreuses personnes de perdre du poids. Se basant sur l’horloge biologique des … Lire plus

Régime Méditerranéen (Crétois) : adoptez une alimentation saine

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Généralement, la prise de poids est synonyme de nutrition peu adaptée. Entre les aliments industriels bourrés d’additifs, de sucres, de produits chimiques et l’alimentation grasse bien trop riche pour l’humain, de nombreux citoyens peinent à manger convenablement. En effet, ils vont choisir ce qui leur plaît, sans prendre conscience des bons aliments qui les entourent, … Lire plus

Les bienfaits du maté

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Les feuilles de maté servent à la préparation de la boisson nationale dans de nombreux pays d’Amérique du Sud et notamment en Argentine ou en Uruguay. Réputé pour ses vertus tonifiantes, le maté possède de nombreux bienfaits pour le corps comme l’amaigrissement. La consommation des feuilles de maté est née au Paraguay avec les Indien … Lire plus

Les astuces pour soulager son mal de dos

Beaucoup de personnes souffrent régulièrement de douleurs au dos. Cela peut se manifester au niveau des lombaires ou encore des cervicales de manière régulière et plutôt intense. Contractions musculaires, mauvaises postures ou mouvements, soulever des charges trop lourdes trop souvent ou encore des maux de dos chroniques peuvent provoquer ces douleurs handicapantes au quotidien. Afin de soulager … Lire plus

Régime Thonon : 3 concepts en 1 pour perdre 10 kg en 14 jours

Il suffit de lire les magazines dédiés aux régimes pour découvrir une nouvelle méthode pratiquement tous les jours. Si certaines sont farfelues et ne vous permettent pas d’atteindre votre objectif, d’autres sont par contre réjouissantes. Le régime Thonon qui vous transporte immédiatement dans cette ville thermale où le bien-être est au centre du quotidien vous propose de perdre 10 kg en un temps record.

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Quel sport pour maigrir des cuisses ?

Le printemps a enfin apporté ses premiers rayons de soleil, le sourire se glisse donc sur de nombreux visages, mais c’est uniquement une façade. En effet, l’arrivée de cette saison annonce l’été dans quelques semaines, ce qui représente une source d’angoisse très importante à cause de ces cuisses insupportables qui pourraient bien vous gâcher vos vacances sur la plage.

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Régime : que manger le soir pour ne pas grossir ?

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Lorsque de nombreux régimes ont été tentés, la motivation est généralement au plus bas puisque les résultats n’ont jamais été ceux escomptés. La situation est aussi catastrophique, car vous n’avez pas su accorder une attention significative à votre alimentation. Nous avons décidé de vous aider dans cette démarche en vous transmettant quelques petites astuces.

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Comment maigrir sans faire de sport ?

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Regarder ce vélo d’appartement est déjà tellement fatigant, il est inimaginable de grimper sur la selle. Cet appareil n’aura donc aucune incidence sur votre projet lié à la perte de poids. Certes, le sport est bénéfique, mais avec le mode « paresseux » enclenché, est-il possible de maigrir ?

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Quel sport pour maigrir ?

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L’activité physique est un allié indispensable surtout si vous souhaitez perdre du poids. Toutes les disciplines n’ont pas les mêmes avantages, nous vous conseillons donc quelques sports qui devraient vous aider à atteindre rapidement votre objectif.

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Régime Dukan : 4 phases pour perdre du poids

C’est le Dr Pierre Dukan qui a donné naissance à cette alimentation basée sur un faible apport des graisses et des glucides tout en favorisant les protéines. Avec ce mode opératoire, l’organisme est contraint de puiser dans les réserves, ce qui permet de perdre aisément du poids. Pour jouir des multiples avantages de ce concept, vous devez toutefois suivre 4 phases bien distinctes.

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Régime Weight Watchers : élu le meilleur programme minceur au monde

Impossible de passer à côté de cette méthode qui bénéficie d’une large couverture médiatique que ce soit sur le Web ou à la télévision. Pourquoi l’engouement autour de ce régime Weight Watchers est-il aussi important ? La réponse est simple, il est le seul programme minceur qui vous permet de perdre du poids sans créer des carences alimentaires.

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