C’est le Dr Pierre Dukan qui a donné naissance à cette alimentation basée sur un faible apport des graisses et des glucides tout en favorisant les protéines. Avec ce mode opératoire, l’organisme est contraint de puiser dans les réserves, ce qui permet de perdre aisément du poids. Pour jouir des multiples avantages de ce concept, vous devez toutefois suivre 4 phases bien distinctes.
Impossible d’envisager une perte de poids sans cette motivation qui conditionnera votre régime. Il est toutefois très difficile de la conserver intacte tout au long du processus, d’où l’intérêt de vous donner quelques astuces pour vous épauler dans votre combat contre les kilos.
Il est possible de perdre de nombreux kilos, mais la performance ne doit pas primer sur la qualité de votre régime. Si vous n’avez pas la bonne attitude, vous serez malheureusement la cible d’un effet yo-yo très pénalisant pour votre santé.
Si vous souhaitez perdre quelques kilos, il suffit de revoir votre alimentation en suivant un principe de base très simple : réduire le nombre de calories. Cette restriction permet de puiser dans vos réserves.
Impossible de passer à côté de cette méthode qui bénéficie d’une large couverture médiatique que ce soit sur le Web ou à la télévision. Pourquoi l’engouement autour de ce régime Weight Watchers est-il aussi important ? La réponse est simple, il est le seul programme minceur qui vous permet de perdre du poids sans créer des carences alimentaires.
Les régimes sont faits pour fonctionner. Pour cela, faitres confiance aux données et apprenez à calculer simplement votre IMC directement en ligne.