Il suffit de lire les magazines dédiés aux régimes pour découvrir une nouvelle méthode pratiquement tous les jours. Si certaines sont farfelues et ne vous permettent pas d’atteindre votre objectif, d’autres sont par contre réjouissantes. Le régime Thonon qui vous transporte immédiatement dans cette ville thermale où le bien-être est au centre du quotidien vous propose de perdre 10 kg en un temps record.
Régime
Faire un régime est une manière de se sentir mieux dans sa peau et dans son corps. Mais, quel régime choisir ? En effet, il n’est pas toujours évident de pouvoir s’y retrouver parmi les pléthore de régimes disponibles. Hyperprotéinés, WeightWatchers, Dukan,Herbalife, Comme j’aime, Thonon, Chrononutrition, etc. sont des programmes que vous pouvez suivre. Cependant, sont-ils tous intéressants et doivent-ils tous être considérés de la même manière ?
Quel régime choisir ? Apprendre à connaître son corps !
Sur notre blog consacré aux régimes et à la perte de poids, nous offrons à nos internautes un moyen de trouver comment perdre du poids. Nos articles vous donnent accès à des informations sur les différents programmes minceurs accessibles sur le marché. Que ce soit sur le marché en ligne, en magasin ou en pharmacie, vous aurez toutes les informations nécessaires pour faire votre choix. Nous vous recommandons tout de même de vous tourner vers un professionnel de la santé pour être certain que le régime soit adapté à votre condition.
Écouter l’avis de professionnel de la santé
En effet, bien que vous souhaitiez perdre du poids, surtout de la graisse, tous les programmes minceurs ne sont pas bons pour votre santé. Si vous êtes en carence de fer, vous allez éviter la restriction d’aliments en contenant. Si vous êtes végétariens, le régime à base de viande ne vous sera d’aucune utilité. Il est alors important de bien se renseigner lorsque vous cherchez quel régime choisir.
N’oubliez pas également de pratiquer une activité sportive régulière afin que les effets sur votre corps soit bénéfique sur le long terme.
Le régime sans gluten n’est pas toujours une solution intéressante
Effet de mode, sensibilité, intolérance… Tous les mots semblent être employés pour ce gluten qui cause de nombreux problèmes. En quelques années, il s’est retrouvé sous le feu des projecteurs et certains n’hésitent pas à le huer. Pourtant, les internautes sont plongés dans le flou, mais ils ne sont pas aidés par tous ces slogans.
Régime Dukan : 4 phases pour perdre du poids
C’est le Dr Pierre Dukan qui a donné naissance à cette alimentation basée sur un faible apport des graisses et des glucides tout en favorisant les protéines. Avec ce mode opératoire, l’organisme est contraint de puiser dans les réserves, ce qui permet de perdre aisément du poids. Pour jouir des multiples avantages de ce concept, vous devez toutefois suivre 4 phases bien distinctes.
Régime hypocalorique : améliorez votre espérance de vie en réduisant les calories
Si vous souhaitez perdre quelques kilos, il suffit de revoir votre alimentation en suivant un principe de base très simple : réduire le nombre de calories. Cette restriction permet de puiser dans vos réserves.
Régime Weight Watchers : élu le meilleur programme minceur au monde
Impossible de passer à côté de cette méthode qui bénéficie d’une large couverture médiatique que ce soit sur le Web ou à la télévision. Pourquoi l’engouement autour de ce régime Weight Watchers est-il aussi important ? La réponse est simple, il est le seul programme minceur qui vous permet de perdre du poids sans créer des carences alimentaires.